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Une rentrée en forme !

Une rentrée en forme !
Les vacances d’été ont été l’occasion de lâcher prise …notamment sur le plan physique parfois! Alors pour effacer les dérapages gourmets et le manque de sport, rien de mieux que de rejoindre les cours de zumba et fitness ! Quid des bienfaits de ces activités sportives.

Zumba : pour brûler les calories dans une ambiance de folie !
Mélange d’entrainement physique  et de danse sur des rythmes latins, comme la salsa, le merengue, le flamenco ou la bachat, la zumba est une discipline de fitness pensée pour le grand public. Elle permet de brûler les calories, de travailler sa silhouette et son cœur tout en dansant ! Dans une joyeuse ambiance, Cristina et Emilie, les intervenantes de zumba, vont vous entraîner dans des rythmes endiablés tous les lundis et jeudis de 19h30 à 20h30.

L’espace Fitness
Les activités proposées à l’espace fitness sollicitent essentiellement l’activité cardiaque grâce à des enchaînements d’exercices soutenus. Anti-stress, anti-âge, anti-cholestérol, perte de poids et gain en souplesse, le fitness apporte une combinaison de bienfaits pour le corps. Au fur et à mesure des semaines, vous gagnerez en endurance. La musique rythmée associée à l’énergie communicative des intervenants (Cristina, Déborah, Emilie, Margot et Nicolas), vous permettront de concentrer vos efforts dans une joyeuse ambiance.


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