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Le stretching postural : pour allier sport et détente

Le stretching postural : pour allier sport et détente
Le stretching postural fait son entrée dans l’emploi du temps des sportifs pour cette rentrée 2019/2020.

Le stretching postural a l’avantage d’être une discipline complète. A la frontière du Pilates et du yoga, il permet de se renforcer musculairement tout en développant sa souplesse. Particulièrement recommandé en cas de problèmes au dos, le stretching postural est basé sur des exercices d’étirement et de relâchement musculaire qui procurent une sensation immédiate de bien-être. En évitant le tassement des vertèbres et en favorisant l’étirement de la colonne vertébrale, cette discipline améliore la posture. Idéal pour ceux qui ont tendance à se tenir trop courbé !

C’est Jean-Pierre Moreau, un kinésithérapeute, qui a mis en place le stretching postural dans les années 60. Emilie Dreuille et Karine Godinaud seront les deux intervenantes aux JSA. Elles donneront leurs cours les mardis de 9h à 10h et de 18h30 à 19h30.