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Fitness

Pour être en forme, pratiquez le fitness !

Fitness Le fitness est un ensemble d’activités de remise en forme. Vous pourrez ainsi pratiquer avec notre carte gym : de la gym minceur, du body barre,  du cardio fit, du 100 % abdos…
La pratique d’une activité physique régulière est importante pour la santé et le fitness vous permettra en même temps de sculpter et d’entretenir votre corps.

Horaires des cours Fitness

> Lundi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H15 -  13H15 / Zumba
17H30 - 18H30 / Body Sculpt
18H30 -  19H30 / Overdanse

> Mardi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H15 -  13H30 / Body Sculpt
18H15 - 18H45 / 100 % abdos
18H45 - 19H30 / Body Sculpt
19H30 -  20H30 / Cardio Fit : LIA ou step -  Stretching

> Mercredi :
18H00 - 19H00 / Stretching postural
19H00 - 19H45 / Body Barre
19H45 - 20H30 / Step

> Jeudi :
10H00 - 11H00 / Gym/Pilates seniors
12H15 -  13H15 / Cuisse Abdos Fessiers
17H30 - 18H15 / Interval Training
18H15 -  18H45 / Abdos Fessiers
18H45 - 19H30 / Piloxing*

> Vendredi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H15  - 13H15 / Body Sculpt + AF
18H00 - 18H45 / Body Barre
18H45 - 19H15 / Cardio Fit
19H15 -  20H00 / Body Sculpt + AF

* Piloxing : combinaison originale de danse, de pilates et de boxe.* L'activité demarrera après les vacances de Toussaint et remplacera un cours de cardio Fit
* Overdanse : variante de L.I.A

Ages

A partir de 18 ans

Formalités administratives Fitness

Tarifs Fitness

  • Adhésion à l’association de 35 €
  • Cotisation Gym : 180 €
  • Cotisation tarif préférentiel adhérents 2015-2016 : 160 €
  • Cotisation Gym Seniors : 135 €
  • Cotisation Gym Etudiant : 162 € (-10%)
  • Cotisation Gym en deuxième activité : 126 €
  • Carte privilège privilège Musculation : 130 €

Intervenant(e)s

  • Justine Bert
  • Emilie Danis
  • Cristina Ferreira
  • Déborah Moles
  • Cécile Ouary
  • Xavier Ruan
  • Loris Bonnefon

Lieu(x)

9- 11 Allée des Peupliers, 33000 Bordeaux

  •  Bâtiment A – 3ème étage 

Fonctionnement durant les vacances scolaires

Planning allégé :
- Lundi 17 h 30 – 20 h 00
- Mardi 10 h 00 – 11 h 00 / 12 h 15 – 13 h 30 / 18 h 15 – 20 h 30
- Jeudi 12 h 15 – 13 h 15 / 17 h 30 – 19 h 30

> Semaines allégées : S43 - S44 - S7 - S8 – S15 - S16  

 
PAS d’ACTIVITES :
- le 11 novembre 2015
- semaine 52 et 53
- du 26 au 28 mars 2016 (Pâques)
- le 5 et 6 mai 2016 (Ascension)
- du 14 au 16 mai 2016 (Pentecôte)

 Fin des activités le 30 juin 2017

Questions sur l'activité Fitness

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Horaires d'ouverture de l'accueil Vacances scolaires

Lundi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Mardi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Mercredi 09H00 - 12H00   14H00 - 18H00
Jeudi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Vendredi  09H00 - 12H00 14H00 - 18H00

 

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