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Pilates

Technique de Gym… Pour sculpter votre corps !

Pilates Le Pilates est un cours de GYM basé sur des placements précis, des mouvements lents et un travail de concentration et de respiration qui visent à solliciter les muscles profonds. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Horaires des cours Pilates

Horaires des cours Studio 1

  • Lundi :
    • 12H30 - 13H30 / Niveau 3
    • 18H15 - 19H15 / Niveau 1 (Débutant)
      19H15 - 20H15 / Niveau 3
  • Mardi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 3
    • 17 h 30 – 18 h 30 / Niveau 2
    • 18 h 30 – 19 h 30 /  Pilates - Barre au sol / Niveau 4
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 3
  • Mercredi :
    • 18 h 30 – 19 h 30 / Niveau 3
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 2
  • Jeudi :
    • 17 h 30 – 18 h 30 / Niveau 1 (Débutant)
    • 18 h 30 – 19 h 30 / Niveau 2
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 1 (Débutant)
  • Vendredi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 3-4
    • 17 h 30 – 18 h 30 / Niveau 3
    • 18 h 30 – 19 h 30 / Niveau 3


Horaires des cours Studio 2

  • Vendredi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 1 (Débutant)
En fonction du nombre d’inscrits, possibilté d’ouvrir des cours supplémentaires au Studio 2
Lundi 19H30 / Mercredi 18H30 / Jeudi 19H30


Nombre limité de participants 

Ages

A partir de 10 ans

Formalités administratives Pilates

Tarifs Pilates

  • Adhésion à l’association de 35 €
  • Cotisation Pilates 1 cours : 215 €
  • Cotisation Pilates 2 cours : 333 €
  • Carte privilège Gym : 115 €
  • Carte privilège privilège Musculation : 130 €

Intervenant(e)s

  • Brigitte Coussilan
  • Cristina Ferreira
  • Karine Godinaud

Lieu(x)

11 Allée des Peupliers, 33000 Bordeaux

  • Studio 1 = Bâtiment B – 1er étage
  • Studio 2 = Bâtiment B – 3ème étage 

Fonctionnement durant les vacances scolaires

  • Sur les 2 semaines de vacances, une semaine de cours est assurée.
  • Fermeture les 15 jours à Noël

Questions sur l'activité Pilates

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Horaires d'ouverture de l'accueil Vacances scolaires

Lundi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Mardi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Mercredi 09H00 - 12H00   14H00 - 18H00
Jeudi 09H00 - 12H00 14H00 - 18H00
Vendredi  09H00 - 12H00 14H00 - 18H00

 

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