Sophrologie

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration consciente. Dynamique, parce qu’on y pratique des exercices de détente musculaire douce de toutes les parties du corps.
Ces exercices, associés à la respiration permettent une meilleure visualisation du corps ainsi qu’une meilleure détente, tant physique que psychique; le mental et le corps étant étroitement liés.

> Jeudi : 18H00 - 19H00 (3ème étage bât B)
Possibilité d’ouvrir un 2ème cours  : 19H00 - 20H00

Minimum 6 participants/ 10 places maximum.



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