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Fitness

Pour être en forme, pratiquez le fitness !

Fitness Le fitness est un ensemble d’activités de remise en forme. Vous pourrez ainsi pratiquer avec notre carte gym : de la gym minceur, du body barre,  du cardio fit, du 100 % abdos…
La pratique d’une activité physique régulière est importante pour la santé et le fitness vous permettra en même temps de sculpter et d’entretenir votre corps.

Horaires des cours Fitness

> Lundi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H15-  13H15 / Zumba* et HIIT challenge

17H45 - 18H15 / Abdos fessiers
18H15 -  19H00 / Cardio Move
19H00 -  19H30 / Renforcement haut du corps
19h30 -  20H00 / Gym Zen


> Mardi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H15 -  13H15 / Body Sculpt
13H15 - 13H30 / Stretching

18H15 - 18H45 / 100 % abdos
18H45 - 19H30 / Renforcement musculaire
19H30 -  20H15 / Cardio Fit : LIA ou step
20H15 - 20H45 / Stretching

> Mercredi :
17H45 - 19H00 / Stretching postural
19H00 - 19H45 / Step Training
19H45 - 20H30 / Body barre

> Jeudi :
10H00 - 11H00 / Gym-Pilates seniors
12H15 -  13H15 / Cuisse Abdos Fessiers

17H30 - 18H15 / Hiit Challenge
18H15 -  18H45 / Abdos Fessiers
18H45 - 19H30 / Piloxing

> Vendredi :
10H00 - 11H00 / Gym seniors
12H30  - 13H30 /  Piloxing

17H30 - 18H15 / Stretching
18H15 - 18H45 / Renforcement surprise
18H45 -  19H30 / Hiit Challenge

* Zumba de septembre à janvier tous les vendredis. A partir de janvier, alternance des 2 activités

Ages

A partir de 18 ans

Formalités administratives Fitness

  • Photo d’identité
  • Certificat médical 

Tarifs Fitness

  • Adhésion à l’association de 35 €
  • Cotisation Gym : 190 €
  • Cotisation tarif préférentiel adhérents 2018-2019 : 170 €
  • Cotisation Gym Seniors : 142 €

Lieu(x)

9- 11 Allée des Peupliers, 33000 Bordeaux

  •  Bâtiment A – 3ème étage 

Fonctionnement durant les vacances scolaires

Planning allégé :
- Lundi 17 h 30 – 19 h 45
- Mardi 10 h 00 – 11 h 00 / 12 h 15 – 13 h 30 / 18 h 15 – 20 h 30
- Jeudi 12 h 15 – 13 h 15 / 17 h 30 – 19 h 30

> Semaines allégées :  S9 - S10 – S17 - S18

 
PAS d’ACTIVITES :
- le 1er novembre 2020
- Du 19 décembre 2020 au 3 janvier 2021
- Lundi 5 avril 2021 (Pâques)
- les samedis 1er et 8 mai 2021
- du 13 mai au 16 mai 2021 (ascension)
- Lundi 24 mai 2021 (Pentecôte)

 Fin des activités le 26 juin 2020

Télécharger le fichier (Planning-Fitness-2020-2021-JSA.pdf)

Questions sur l'activité Fitness

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9-11 Allée des Peupliers
33000 Bordeaux
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Horaires d'ouverture de l'accueil

LUNDI FERME 14h00 - 18h30
MARDI 8h45 - 12h15 14h00 - 18h30
MERCREDI 8h00 - 12h00 13h30 - 18h30
JEUDI FERME 14h00 - 18h30
VENDREDI 8h45 - 12h15 14h00 - 18h00

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