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Pilates

Technique de Gym… Pour sculpter votre corps !

Pilates

Le Pilates est un cours de GYM basé sur des placements précis, des mouvements lents et un travail de concentration et de respiration qui visent à solliciter les muscles profonds. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Le Garuda est une activité inspirée du Pilates, du yoga, de la danse et du Taï-chi.
Nouvelle méthode unique dans l'acquisition de la souplesse et de la précision du mouvement.

Horaires des cours Pilates & Garuda

Horaires des cours Studio 1

  • Lundi :
    • 12H15 - 13H15 / Niveau 2
    • 18H15 - 19H15 / Niveau 3
      19H15 - 20H15 / GARUDA
  • Mardi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 3
    • 17 h 30 – 18 h 30 / Niveau 3
    • 18 h 30 – 19 h 30 /  GARUDA
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 3
  • Mercredi :
    • 18 h 30 – 19 h 30 / Niveau 3
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 3
  • Jeudi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 3
    • 18 h 30 – 19 h 30 / Niveau 2
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 3
  • Vendredi :
    • 12 h 15 – 13 h 15 / Niveau 3-4
    • 17 h 30 – 18 h 30 / Niveau 3
    • 18 h 30 – 19 h 30 / GARUDA


Horaires des cours Studio 2

  • Lundi :
    • 18H30 - 19H30 / Niveau 1 (Fondamental)
      19H30 - 20H30 / Niveau 2-3
  • Mardi :
    • 19 h 30 – 20 h 30 / Niveau 1 (Fondamental)
  • Mercredi :
    • 18 h 00 – 19 h 00 / Niveau 1 (Fondamental)
    • 19 h 00 – 20 h 00 / Niveau 3
  • Jeudi :
    • 19 h 15 – 20 h 15 / Niveau 2-3 (Salle de danse)

Nombre limité de participants

Ages

A partir de 18 ans

Formalités administratives Pilates & Garuda

Tarifs Pilates & Garuda

  • Adhésion à l’association de 35 €
  • Cotisation Pilates 1 cours : 232 €
  • Cotisation Pilates 2 cours : 360 €

Intervenant(e)s

  • Brigitte Coussilan
  • Cristina Ferreira
  • Karine Godinaud

Lieu(x)

11 Allée des Peupliers, 33000 Bordeaux

  • Studio 1 = Bâtiment B – 1er étage
  • Studio 2 = Bâtiment B – 3ème étage 

Fonctionnement durant les vacances scolaires

  • Sur les 2 semaines de vacances, une semaine de cours est assurée.
  • Fermeture les 15 jours à Noël

Retrouvez-nous  sur l'application ZOOM
Du 15 au 20 juin 2020

Questions sur l'activité Pilates & Garuda

Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par JSA Bordeaux pour nos offres et démarches commerciales et afin de répondre aux demandes des internautes. Elles sont conservées pendant 36 mois et sont destinées à :

  • JSA Bordeaux (http://www.jsabordeaux.fr/) en qualité de propriétaire du site web et récipiendaire des formulaires, 
  • Kiubi (www.kiubi.com) en qualité d'opérateur technique du site web,
  • Natural-net (www.natural-net.fr) en qualité d'agence web,
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  • droit d’effacement  (article 17 du RGPD)
  • droit à la limitation du traitement  (article 18 du RGPD)
  • droit de notification des = rectifications,  effacements, limitation  (article 19 du RGPD)
  • droit à la portabilité des données  (article 20 du RGPD)
  • droit d’opposition  (article 21 du RGPD)
  • droit de ne pas faire l’objet d’un profilage ( (article 22 du RGPD)

Vous pouvez exercer ces droits en contactant :

JSA Bordeaux
9-11 Allée des Peupliers
33000 Bordeaux
infos@jsa-bordeaux.asso.fr
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Horaires d'ouverture de l'accueil

LUNDI FERME 14h00 - 18h30
MARDI 8h45 - 12h15 14h00 - 18h30
MERCREDI 8h00 - 12h00 13h30 - 18h30
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VENDREDI 8h45 - 12h15 14h00 - 18h00

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