Nous suivre sur Facebook 05 56 98 45 05

Loisirs

Un nouveau coach au pôle fitness
Un nouveau coach au pôle fitness

Alexandre Lepage, qu’on peut d’ores et déjà appeler Alex, vient de rejoindre le pôle fitness des JSA.
Rencontre avec un jeune sportif motivé et enthousiaste !


D’où viens-tu et quel a été ton parcours jusqu’ici ?
Je suis originaire d’Alsace. Après avoir effectué une licence de Géologie à Strasbourg,  je découvre le développement personnel et décide de changer d'horizon afin d'aider les gens à être en bonne santé par le biais de l'activité physique et de la nutrition. J'atterris à Bordeaux en 2016 et décide de faire un CQP Animateur sportif afin de voir si le milieu de l'animation sportive me plaît réellement. C'est gagné ! J'enchaîne donc directement avec un BPJEPS AGFF double mention que j'obtiens en 2017. Cela fait donc 3 ans que je suis coach sportif.

Pratiques-tu d’autres sports ?
De nature calme, j'affectionne particulièrement les cours zen comme le stretching ou encore le Pilates qui, à mes yeux, sont indispensables à l'heure où l'on vit tous à 100 à l'heure. J’ai également pratiqué le tir à l’arc et le basket pendant longtemps. J’ai laissé l’arc et le ballon de côté pour préférer les salles de fitness et de musculation.

Qu’est-ce que tu aimes dans ton rôle de coach sportif ?
Pour moi ce métier c'est avant tout une passion, celle d'aider les autres à être en bonne santé. Mon objectif est d'intégrer la musculation et la nutrition comme routine de vie auprès des adhérents et non de voir le sport comme une corvée que l'on se force à exercer. C'est également un milieu dans lequel les concepts et la science avance d'année en année ce qui ne laisse aucune place à l'ennui. Aussi, il faut avouer que c'est également un métier humain très gratifiant, on transpire, on souffre mais au final on se sent bien et les sourires sont là !

Comment envisages-tu ton arrivée au pôle fitness des JSA ?
Elle intervient dans un contexte particulier et ce n'est jamais évident de remplacer une coach qui avait ses habitués. Cependant, je relève le défi et je suis prêt à donner mon énergie et ma bonne humeur à tous les adhérents des JSA !

 

Lire la suite
Le Garuda, le p’tit nouveau du pôle gym
Le Garuda, le p’tit nouveau du pôle gym

Garuda…un nom qui pourrait évoquer un guerrier barbare, ou une chanson de Claude François. Il s’agit en fait d’une activité inspirée du Pilates, du yoga, de la danse et du tai-chi ! Le Garuda fait son entrée aux JSA en cette rentrée 2020/2021. Zoom sur cette nouvelle discipline.

« Le Garuda commence là où le Pilates finit » annonce Cristina en citant le créateur de cette discipline James D’Silva. « Cette nouvelle discipline apporte un nouveau souffle, elle permet d’aller plus loin que le Pilates et d’explorer de nouveaux espaces aux niveaux articulaire et musculaire » poursuit l’intervenante enthousiaste.  

Cela fait plus de 10 ans que Cristina anime des cours de Pilates, cette nouvelle activité va compléter son offre : « On bouge beaucoup plus avec le Garuda,  c’est comme du Pilates en 3D, explique-t-elle. On y retrouve l’intériorité et la fluidité du tai-chi, la respiration et les postures du yoga, la grâce de la danse. C’est une activité très complète ».

Mais d’où vient le nom de Garuda ? Dans la mythologie indienne, il s’agit d’un homme-oiseau qui change de forme selon sa fonction, d’où le nom donné à cette méthode. Rien à voir avec un guerrier barbare ou Claude François !...

 

Lire la suite
Les JSA mettent la voile !
Les JSA mettent la voile !

A compter du mois de septembre, les jeunes du CM2 à la 3ème pourront participer à une nouvelle activité : la voile ! Victimes du mal de mer, passez votre chemin !

Tous les mercredis, dès le 9 septembre, les moussaillons en herbe auront rendez-vous place de l’église St Augustin. Direction, Bordeaux-lac ! Les jeunes vont avoir la possibilité de s’initier à cette activité originale dont les bénéfices sont nombreux : travailler son endurance et sa persévérance, développer son sens de l’équilibre, se surpasser, se concentrer, développer la cohésion et la solidarité avec ses coéquipiers ; vaste et réjouissant programme pour cette nouvelle activité proposée par les JSA grâce à Hélène La Salmonie, habitante du quartier et référente voile au collège Emile Combes.

Au programme sera proposée la pratique sur catamaran, optimist, dériveur et planche à voile.

Les enfants seront de retour aux alentours de 17h. Durant la période hivernale, les jeunes du CM2 à la 5ème du 16 décembre 2020 au 24 février 2021, l’activité sera interrompue, les jeunes auront alors la possibilité de rejoindre le club pré-ados dirigée par Genna Velasco.

Retrouvez  les infos pratiques sur le site Internet.

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 13
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 13

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 22 au 27 juin 2020

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 12
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 12

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 15 au 20 juin 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 11
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 11

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 08 au 13 juin 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 10
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 10

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 01 au 6 juin 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 9
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 9


On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 25 au 29 mai 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

 

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 8
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 8

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 18 au 24 mai 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


Renforcement musculaire avec Déborah !

Lire la suite
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 7
On garde la forme avec les JSA ! Semaine 7

On garde la forme !








avec notre planning Fitness, Pilates, Zumba ,Yoga et Sophrologie sur l'application ZOOM !
Du 11 au 17 mai 2020

Télécharger le fichier

1h de Yoga avec Delphine !


100 % Abdos avec Déborah

Lire la suite


Actualités



Evènements

  • Livret Jeunesse

    Retrouvez toutes les informations pratiques sur le Centre de Loisirs et les activités des enfants 2020-2021Télécharger le fichier (livret-jeunesse-. ...

  • Dématérialisation des dossiers d’inscription

    Chers adhérents et futurs adhérents, Afin de faciliter vos démarches, nous mettons en place la dématérialisation des dossiers ...

  • Programmes vacances de Toussaint

    Retrouvez tous les programmes des vacances de Toussaint 2020Télécharger le fichier


Tous les évènements